Siła
zaczyna się tutaj

Trening personalny w Wiedniu dla osób, które chcą realnych efektów.
Buduj siłę, popraw sylwetkę i wracaj do sprawności dzięki indywidualnie dopasowanemu planowi.

 

• Trening siłowy i trójbój
• Kształtowanie sylwetki
• Powrót do sprawności po urazach

Author picture
MARCIN FLIS

Trener personalny

blank

Indywidualny trening

Plan treningowy oparty na realnej analizie Twojej techniki, siły i możliwości.
Każdy etap ma konkretny cel i strukturę, dzięki czemu wiesz dokładnie, co robisz i dlaczego. 


blank

Trwałe rezultaty

Skupiam się na długofalowym progresie, a nie chwilowych efektach.
Budujesz siłę, formę i sprawność w sposób, który jesteś w stanie utrzymać na lata. 


blank

Technika i precyzja

Poprawna technika i świadomy trening to podstawa efektywności i bezpieczeństwa.
Dbam o detale, które realnie przekładają się na lepsze wyniki i mniejsze ryzyko kontuzji.

O mnie

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym ze specjalizacją w treningu siłowym, budowie sylwetki, przygotowaniu motorycznym oraz indywidualnej pracy z klientem.
Ze sportem związany jestem od najmłodszych lat od gimnastyki i pływania, przez różne formy aktywności, aż po sporty ekstremalne, takie jak jazda na rolkach i snowboard. Trenowałem również boks. Od 2010 roku skupiam się na treningu siłowym, który z czasem stał się nie tylko moją pasją, ale również pracą.
Swoją drogę zawodową rozpocząłem w 2013 roku, zdobywając pierwszy certyfikat instruktora kulturystyki. Następnie ukończyłem m.in. Personal Training Foundation Course (PTFC) oraz Nutrition Foundation Course.
W kolejnych latach rozszerzyłem swoje kompetencje o trening siłowy i przygotowanie specjalistyczne, zdobywając uprawnienia trenera trójboju siłowego oraz trenera powerbuilding (Akademia KFD).
Na co dzień współpracuję i konsultuję się z czołowymi trenerami w Polsce, stale rozwijając swoje podejście i aktualizując metody pracy.
Doświadczenie zdobywałem pracując w klubie premium Holmes Place, gdzie trenowałem osoby w różnym wieku i na różnych poziomach zaawansowania od początkujących po zaawansowanych.
Specjalizuję się w treningu siłowym, trójboju oraz podejściu typu powerbuilding, a także w przygotowaniu motorycznym, wspierając rozwój sprawności i wyników sportowych w różnych dyscyplinach.
Biorąc udział w zawodach kulturystycznych i sportach siłowych, zdobyłem nie tylko wiedzę teoretyczną, ale przede wszystkim praktyczne doświadczenie, które wykorzystuję w pracy z klientami.
Moim celem jest indywidualne podejście do każdej osoby i pomoc w osiągnięciu trwałej siły, sprawności oraz lepszej formy.

blank
Marcin Flis - Personal Trainer

Trening personalny 1:1
, Trening siłowy i trójbój
, Budowa sylwetki i redukcja tkanki tłuszczowej
, Rekompozycja sylwetki
, Nauka i poprawa techniki
, Planowanie treningowe
, Indywidualne plany treningowe po analizie na żywo
, Rehab i prehab
, Przygotowanie motoryczne

Certyfikaty:
• PAS - Instruktor kulturystyki • PTFC - Personal Training Foundation Course
• NFC - Nutrition Foundation Course
• Instruktor Trójboju Siłowego poziom II
 • Instruktor Powerbuilding
• Diagnostyka i naprawa słabych ogniw w treningu siłowym (KFD)


Zaczynajmy!

Chcesz coś zmienić i trenować w sposób uporządkowany? Umów się na pierwszą konsultację.

E-mail

Telefon

Sprache wählen
Wybierz język
Select language