Trening personalny w Wiedniu dla osób, które chcą realnych efektów.
Buduj siłę, popraw sylwetkę i wracaj do sprawności dzięki indywidualnie dopasowanemu planowi.
• Trening siłowy i trójbój
• Kształtowanie sylwetki
• Powrót do sprawności po urazach
01
Pierwsze spotkanie odbywa się na żywo i ma formę indywidualnej analizy 1:1. Sprawdzam Twoją technikę, mobilność, siłę oraz możliwości, aby stworzyć dopasowany plan treningowy od podstaw.
02
Pracujesz samodzielnie na podstawie przygotowanego planu treningowego. Po zakończeniu etapu przesyłasz raport i podsumowanie, a kolejny plan tworzę na podstawie analizy postępów, Twoich uwag, celów i priorytetów.
03
Nie działam schematycznie, każda współpraca opiera się na bezpośrednim kontakcie i indywidualnym podejściu. Nie układam planów bez wcześniejszej analizy na żywo, dzięki czemu masz pewność, że trening jest w pełni dopasowany i bezpieczny.

Plan treningowy oparty na realnej analizie Twojej techniki, siły i możliwości. Każdy etap ma konkretny cel i strukturę, dzięki czemu wiesz dokładnie, co robisz i dlaczego.

Skupiam się na długofalowym progresie, a nie chwilowych efektach. Budujesz siłę, formę i sprawność w sposób, który jesteś w stanie utrzymać na lata.

Poprawna technika i świadomy trening to podstawa efektywności i bezpieczeństwa. Dbam o detale, które realnie przekładają się na lepsze wyniki i mniejsze ryzyko kontuzji.
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym ze specjalizacją w treningu siłowym, budowie sylwetki, przygotowaniu motorycznym oraz indywidualnej pracy z klientem.
Ze sportem związany jestem od najmłodszych lat od gimnastyki i pływania, przez różne formy aktywności, aż po sporty ekstremalne, takie jak jazda na rolkach i snowboard. Trenowałem również boks. Od 2010 roku skupiam się na treningu siłowym, który z czasem stał się nie tylko moją pasją, ale również pracą.
Swoją drogę zawodową rozpocząłem w 2013 roku, zdobywając pierwszy certyfikat instruktora kulturystyki. Następnie ukończyłem m.in. Personal Training Foundation Course (PTFC) oraz Nutrition Foundation Course.
W kolejnych latach rozszerzyłem swoje kompetencje o trening siłowy i przygotowanie specjalistyczne, zdobywając uprawnienia trenera trójboju siłowego oraz trenera powerbuilding (Akademia KFD).
Na co dzień współpracuję i konsultuję się z czołowymi trenerami w Polsce, stale rozwijając swoje podejście i aktualizując metody pracy.
Doświadczenie zdobywałem pracując w klubie premium Holmes Place, gdzie trenowałem osoby w różnym wieku i na różnych poziomach zaawansowania od początkujących po zaawansowanych.
Specjalizuję się w treningu siłowym, trójboju oraz podejściu typu powerbuilding, a także w przygotowaniu motorycznym, wspierając rozwój sprawności i wyników sportowych w różnych dyscyplinach.
Biorąc udział w zawodach kulturystycznych i sportach siłowych, zdobyłem nie tylko wiedzę teoretyczną, ale przede wszystkim praktyczne doświadczenie, które wykorzystuję w pracy z klientami.
Moim celem jest indywidualne podejście do każdej osoby i pomoc w osiągnięciu trwałej siły, sprawności oraz lepszej formy.

Trening personalny 1:1 , Trening siłowy i trójbój , Budowa sylwetki i redukcja tkanki tłuszczowej , Rekompozycja sylwetki , Nauka i poprawa techniki , Planowanie treningowe , Indywidualne plany treningowe po analizie na żywo , Rehab i prehab , Przygotowanie motoryczne
Certyfikaty:
• PAS - Instruktor kulturystyki • PTFC - Personal Training Foundation Course
• NFC - Nutrition Foundation Course
• Instruktor Trójboju Siłowego poziom II
• Instruktor Powerbuilding
• Diagnostyka i naprawa słabych ogniw w treningu siłowym (KFD)